エアコンの当たりすぎに注意！

皆さんお久しぶりです

 

からだ元気治療院博多店の田島です

 

3ヵ月ぶりのブログ更新になります(笑)

 

最近は全国的に広い範囲で記録された豪雨がありましたね

 

今回はこらからの暑い時期には必需品エアコンについてお話します

 

猛暑日３０度を超す屋外から
２５度以下の室内を行き来することで、冷房病という身体の不調が現れます

 

 

○症状としては・・
・頭痛・肩こり・腰痛の悪化
・手先足先のみの冷え
・だるさ・疲れやすい
・不眠
・下痢
※女性の場合、生理不順、生理痛の増強などの不調が出ます

 

これらの症状は、体温調節に関係する自律神経の働きが乱れることで起きます

 

 

なので、室内の温度を27,28度に設定することが推奨されています

 
この機会に気にしてみてはどうでしょうか!(^^)!

 

 

 

新型コロナウイルスの対策が続く中で迎える熱中症シーズン。

 

 

夏場になりマスク着用が辛い時期になりますが、

 

 

感染予防と熱中症対策を徹底して頑張っていきましょう

 

 

 

 

からだ元気治療院　博多店